Online yogalessen van Mirelle

Duidelijke yogalessen die je met je ogen dicht vanuit je eigen huis kunt meedoen. Voor meer rust en stabiliteit. Geen toeters en bellen. Zodat jij door yoga kunt groeien.

Je bent van harte welkom om een keer gratis mee te doen. Je kunt de proefles zelf reserveren. Via de link hieronder kun je een reservering maken. Het wijst zich vanzelf!

Boek een proefles

Lesrooster

Dinsdagavond

20:00 Hatha Yoga online les

Donderdagavond

20:00 Rustige Hatha Yoga online les

Reserveer nu je les

Wanneer je hebt gereserveerd ontvang je de Zoom link een half uur voor de les begint.

Over Mirelle Hoogervorst

Onder de naam Yoga aan de Vecht geef ik al meer dan 10 jaar yogales in Zuilen. Voor mij is yoga absoluut niet zweverig, maar juist heel erg praktisch. Het lichaam sterk en soepel houden, werken met de adem, aandacht geven aan de grote levensvragen. In yoga valt alles samen.

Mijn lessen zijn zorgvuldig opgezet, duidelijk en helder, hebben een prettige sfeer en zijn voor iedereen herkenbaar. Ik hou er van de diepte in te gaan, en wat ik deel met cursisten moet verstaanbaar zijn en kloppen. Daarom doe ik op dit moment naast mijn yogapraktijk de opleiding fysiotherapie, zodat ik mensen straks beter en meer therapeutisch kan begeleiden.

Yoga bij Mirelle geeft mij rust. Tijdens haar lessen kan ik alles even loslaten. Echte aandacht zonder afleiding van bijvoorbeeld muziek. Ik vind haar lessen puur en ze brengen mij terug naar de essentie. Voelen wat er te voelen valt en bewust worden van mijn ademhaling.

Mirelle is kundig, aandachtig, lief en attent. Zo worden we elke kerst weer verwend met een speciale attentie.

Leontien van der Linden-Wapenaar

Yoga-oefeningen voor thuis

Alle yogalessen worden gefilmd. Je kunt de les met je lidmaatschap onbeperkt terugkijken. Zo blijf je flexibel!

Bekijk de lessen op Vimeo
Ook heb ik twee ontspanningsoefeningen ingesproken die je kunt terugluisteren om tot rust te komen. Beluister ze hiernaast of via SoundCloud.

Preview van de yogales

Benieuwd hoe mijn lessen eruit zien? Bekijk hier een kort fragment, en oefen alvast mee!

Ademhalingsoefening

Ontspanningsoefening

Luister de oefeningen op SoundCloud

Yogalessen volgen

Om met volle aandacht te kunnen oefenen gebruik ik geen muziek en doe ik vrijwel de hele les mee zodat de les kan geven vanuit wat op dat moment ervaren wordt. Meestal is de les aan het begin wat actiever. We sluiten altijd af met een eindontspanning,doorgaans liggend op de rug.

Je volgt de yogalessen per half of heel cursusjaar. Zo krijg je de gelegenheid om je yogabeoefening te verdiepen en een routine op te bouwen. Je volgt je lessen via Zoom op een vast tijdstip in de week. Of je kijkt de lessen via VIMEO op een moment dat jou het beste uitkomt.

Reserveren

Je kunt zelf online de lessen reserveren via momoyoga. Zo kun je zelf de les kiezen die bij jou past.

Je krijgt 40 lessen als je het hele
jaar meedoet.

Het cursusjaar 2020/21 begint op dinsdag 1 september en de laatste
les is op donderdag 8 juli.
Je kunt ook een half cursusjaar met 20 lessen boeken. Het loopt dan tot en met 7 februari of begint op 8 februari.

In de schoolvakanties is er geen les. Voor de actuele lesdata kijk je in het reserveringsysteem van MomoYoga.

Het is mogelijk om te wisselen tussen beide lessen. Ik werk met het reserveringsysteem van MomoYoga waarin je zelf je lessen kan verplaatsen. Zo kan je je les afstemmen op wat op dat moment het beste bij je past.

Als je tussentijds instroomt dan breng ik de verstreken lesweken
in mindering op het cursusgeld. Je stuurt me een mail, bericht of je bespreekt dit telefonisch  Je ontvangt van mij een factuur naar rato voor de lessen en ik zorg ervoor dat je lessen in momoyoga klaarstaan.

Als je in het bezit bent van een U-pas dan kan je je budget besteden bij het betalen van je cursusgeld.

Tarieven

Proefles

Éénmalig proberen is natuurlijk gratis.

Proefperiode

Proefperiode 4 lessen in 4 weken voor € 36.

Losse les

Één keer meedoen voor € 15.

Schrijf je in en boek een les naar keuze

Heel jaar

€ 360 voor 1x per week (40 lessen)

€ 450 voor 2x per week (80 lessen)

Half jaar

€ 190 voor 1x per week (20 lessen)

€ 240 voor 2x per week (40 lessen)